Jarní očista

30. března 2009 v 10:39 | Evelin |  Můj koutek

S očistou organismu můžeme očekávat zlepšení vitality, kondice
a dostaví se také nová chuť do života.

Pokládáte si otázku, jak se zbavit nějakého toho kila navíc,
které se během zimy dalo ukrýt pod bundy a kabáty?

Co je hlavní příčinou přibírání během zimního období?
Během zimy často omezujeme pohybovou aktivitu a také přísun tekutin. Tím přispíváme nejen ke zvýšenému ukládání tuku, ale také k hromadění toxinů. Jejich zátěž se může projevit i v podobě nepříjemně nošených kilogramů zadržované tekutiny. Paradoxně jednou z důležitých příčin zadržování tekutin je dehydratace. A dalším, velmi častým je tvoření a uchovávání toxických zplodin v organismu. Organismus zadržuje vodu, aby se rozpustil.

Jak se tedy těchto toxinů nejlépe zbavíme?
Existují bylinky, které nám pomohou zlepšit vylučování toxinů z těla a podpoří odbourávání nahromaděné tekutiny. V kombinaci s nasazením kaloricky podhodnoceného jídelníčku se dají kilogramy na ústup. Společně s očistou organismu můžeme očekávat zlepšení vitality, kondice a dostaví se také nová chuť do života.


Které bylinky konkrétně nám pomohou organismus očistit?
Mezi přírodní produkty, které nám pomohou zbavit se přebytečných tekutin v těle patří například: majoránka, rozmarýn, fenykl, maté, zelený čaj, chaluha nebo smilix lékařský. Zlepšení detoxikace organismu prostřednictvím stimulace ledvin a močového měchýře napomůže také černý bez, heřmánek, bříza a pampeliška. Pampeliška prospívá i správné funkci jater. Jejich detoxikační činnost doporučuji podpořit zařazením artyčoku a ředkve seté. Pokud docílíte odbourání toxinů, začnete také odbourávat přebytečné tuky, především v oblasti bříška. Ženy, které trápí spodní partie těla, ocení očistu od toxinů a vody pomocí extraktů z borůvky, hroznového vína, semínek hroznového vína a citrónu. Dojde tak k očistě lymfy, posílení žilní stěny a uleví se také otékajícím nohám.

Jak zní rada na závěr?
Radím všem, aby zapojili vytrvalostní pohybovou aktivitu. Ostřejší chůze, běh, jogging, kolo, plavání ... Spolu s vyváženým redukčním a očistným jídelníčkem povede k cíli. Zkuste například středomořskou stravu v podobě ovoce, zeleniny, jogurtů, vlákniny, ryb, cereálií a olivového oleje. Zůstává poslední nezbytný předpoklad úspěchu: osobní rozhodnutí něco se sebou udělat!
 


Komentáře

1 Romi ☼SB☼ Romi ☼SB☼ | Web | 30. března 2009 v 10:53 | Reagovat

Ahoj, to je moc pěkný, hlavně také pravdivý článek..

2 Petra SB Petra SB | Web | 30. března 2009 v 12:10 | Reagovat

Taky bych potřebovala očistu těla. Neznáš něco na očistu duše?

3 Ajka Ajka | Web | 30. března 2009 v 15:50 | Reagovat

Asi bych měla začít něco dělat. Špatná strava, žádný pohyb...Pořád si říkám, že začnu cvičit. Tak dneska se teda do toho pustím, uvidíme jak dlouho mi to vydrží :-)

4 Rézi SB♥ Rézi SB♥ | Web | 30. března 2009 v 16:34 | Reagovat

Asi bych měla začít něco se sebou dělat....:-D

5 Džeina Džeina | Web | 30. března 2009 v 21:14 | Reagovat

Už od Vánoc si říkám, že přijde jaro a odložím bundu! Jenže jsem tak lenivá... a jíst taky musím...

6 miracle miracle | Web | 30. března 2009 v 23:17 | Reagovat

taky jsem ted na jarnim detoxu:), vypustila jsem pecivo, maso a sladky..da se to zvladat, kdyz ma clovek pestrej jidelnicek a nenervuje se, jinak bych to nedavala:)

7 ♥☼♥ elhoi ♥☼♥ ♥☼♥ elhoi ♥☼♥ | Web | 31. března 2009 v 14:18 | Reagovat

Pěkný článek.

8 Call- SBBB Call- SBBB | Web | 1. dubna 2009 v 12:41 | Reagovat

JJJéjda, ryby nesnáším:_ú

9 qcvnpseh qcvnpseh | E-mail | Web | 6. června 2009 v 23:16 | Reagovat

HaSMfP  <a href="http://hxwcsixpuedj.com/">hxwcsixpuedj</a>, [url=http://pnnwpuszruig.com/]pnnwpuszruig[/url], [link=http://fwewvgxklgww.com/]fwewvgxklgww[/link], http://uxjfsuauxccq.com/

10 kojot kojot | 16. července 2009 v 10:16 | Reagovat

POzrieš sa prosím na blog zoznamplemien.blog.cz prosím a zapoj sa v bleskovke alebo napíš do dákeho článku koment. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama